A hidroterapia pode ser usada através de uma variedade de formas versáteis, que não apresentam efeitos colaterais e ajudam a controlar e buscar o equilíbrio de estados de desconforto físicos e psíquicos. Promove relaxamento, reduz a sensibilidade a dor, reduz espasmos musculares, aumenta a circulação.
Relaxante e restaurador da saúde. Dez por cento da superfície total do corpo é compreendida pelos pés. A imersão parcial dos pés até o tornozelo ou barriga da perna, em água quente, fria ou tépida produz contrações reflexas no corpo. Utilizado para ação reflexa sobre outros órgãos; para desviar a congestão sangüínea da cabeça, peito e órgãos inferiores; como preliminar ou auxiliar de outros tratamentos.
Diminui a fadiga e a irritabilidade e promove relaxamento dos músculos. Estimula, também as glândulas sudoríparas, dilata os vasos sangüíneos periféricos e, portanto, aumenta ligeiramente o trabalho cardíaco, diminui a pressão sangüínea e alivia a dor.
É um banho de imersão em tina de água quente. Muito mais que um luxo, a herança deste conforto japonês é terapia que promove saúde. O Ofurô está sendo muito utilizado pelos ocidentais devido aos seus poderes terapêuticos contra o stress e cansaço físico/mental.